13.08.2021

7 преимуществ для здоровья детей, от катания на велосипеде.

7 преимуществ для здоровья детей, от катания на велосипеде.
⠀
С быстрым развитием цифровых технологий, вы можете обнаружить, что дети тянутся к гаджетам, играют в видеоигры, смотрят мультфильмы, а родителям все труднее и труднее  вернуть детей в "реальность". Количество подвижных игр постепенно уменьшается. Тем не менее, вы можете познакомить своих детей с велоспортом, который однозначно является одним из лучших видов деятельности, чтобы держать их активными и здоровыми.


⠀
Катание на велосипеде считается малозатратным, здоровым и в то же время веселым занятием. Дети любят кататься на велосипеде, так как это позволяет им чувствовать себя независимыми. Поначалу им это может покатать сложным, но обязательно поощряйте их, и это станет одним из самы любимых занятий. Давайте рассмотрим некоторые преимущества для здоровья.
⠀
Упражнения для сердечно-сосудистых мышц
Катание на велосипеде-отличная тренировка для больших мышц ног. Когда мышцы ног тренируются, частота сердечных сокращений увеличивается, тем самым увеличивая выносливость организма. Велосипед не только тренирует сердечно-сосудистые мышцы ребенка но и регулирует вес ребенка.


⠀
Наращивает мышечную массу
Катание на велосипеде укрепляет все тело. Оно строит и укрепляет мышцы медленно и неуклонно. Езда на велосипеде, это медленная, но эффективная деятельность, которая помогает ребенку в долгосрочной перспективе.
⠀
Снимает стресс
Катание на велосипеде отлично снимает стресс. Дети проводят беспокойный день в школе и чувствуют себя совершенно опустошенными по вечерам. Поездка на велосипеде может помочь им зарядиться энергией. Пребывание в одиночестве после долгого дня помогает снять стресс и сделать их счастливее.



Укрепляет эмоциональное здоровье
Катание на велосипеде повышает уверенность. Увеличивает уверенность в себе, а это помогает им чувствовать себя комфортно, когда они находятся вне дома. Совместная прогулка с детьми на велосипеде оставляет прекрасные воспоминания, которые делают их более позитивными и счастливыми.
⠀
Улучшает навыки общения
Езда на велосипеде помогает в общении с другими детьми. Это повышает их коммуникативные навыки и дает возможность завести новых друзей, поделиться своими взглядами, поделиться секретами, обсудить свои маленькие проблемы и весело провести время вместе. Радость от веселой поездки в группе может быть даже более обогащающей, чем катание в одиночку.


⠀
Поддерживает их активность
Трата времени на виртуальные игры с помощью гаджетов ограничивает детей и делает их ленивыми и малоактивными. Это даже может привести к детскому ожирению. Езда на велосипеде одно из лучших занятий для снижения веса и поддержания активности. Езда на велосипеде выводит детей на улицу и помогает им быть полностью активными, потому что упражнения для ног помогают тонизировать их тело и оставаться здоровыми.
⠀
Заряжает энергией
Дети выходят из дома на солнечный свет. Это подвергает их воздействию естественного источника витамина D от солнца. Они получают свежий воздух, который омолаживает и успокаивает их. После велопрогулки, как правило, хорошо спят.
По мере того, как ребенок начинает больше выходить на улицу, он уменьшает свою одержимость гаджетами и зависимость от телевизора.
Выходя из дома, катаясь на велосипеде и уверенно передвигаясь, они также улучшают равновесие и координацию.



На фото представлен детский велосипед Novatrack Prime AG 20 c 18-дюймовыми колесами

- Подходит для детей 6-7 лет (до 125 см)
- Продуманная геометрия алюминиевой рамы
- Жесткая передняя вилка
- Классические ободные тормоза V-типа спереди и сзади, как на взрослых велосипедах
- Одна передача с правильным передаточным соотношением. Ребенку будет удобно трогаться и разгоняться
- Возможность быстрой регулировки руля и сидения по высоте
- 18-дюймовые колеса с двойными ободами и универсальной городской покрышкой, которые позволят ехать дальше, а уставать меньше.
- Легкие пластиковые крылья велосипеда защищают райдера во время прогулок в плохую погоду
- Набор светоотражателей в комплекте сделает ребенка заметным в темноте
- В комплекте с велосипедом идут дополнительные колеса для обучения, которые можно быстро снять при необходимости
- Все наши велосипеды оборудованы защитой цепи
- Как бонус, звоночек и набор наклеек, которым ребенок сам сможет украсить свой новый велосипед